Stolná lampa je nevyhnutným doplnkom každého pracovného priestoru - poskytuje zamerané svetlo, ktoré vám pomáha zostať produktívnym a organizovaným. Ale ak je svetlo príliš jasné, zle umiestnené alebo vytvára odrazy, môže viesť k namáhaniu očí, bolesti hlavy a nepohodlie.

V tomto článku sa dozviete, ako zabrániť odleskom od vašej stolnej lampy a vytvoriť príjemné, efektívne osvetlenie pre prácu alebo štúdium.

Čo je odraz a prečo je problém?

Odlesk je neželané svetlo - priame alebo odrazené - ktoré blokuje jasnú víziu. Pri stolových lampách často dochádza k tomu, keď svetlo svieti priamo do očí alebo sa odráža od povrchov, ako sú obrazovky, papier alebo lesklé stoly.

Odraz môže viesť k:

Rozmazanej alebo príliš jasnej vizii

Unaveným očiam a bolestiam hlavy

Zníženej produktivite a koncentrácii

Tipy, ako sa vyhnúť odrazom od vašej stolovej lampy

1. Správne umiestnite svoju lampu

Lampu umiestnite na stranu svojej dominantnej ruky - vľavo, ak ste pravák, vpravo, ak ste ľavák - aby ste sa vyhli vrhaniu tieňov.

Svetelný zdroj by mal prichádzať zhora alebo zozadu z vášho zorného poľa, nie priamo do vašich očí.

2. Použite lampáš alebo nastaviteľné rameno

Lampáš pomáha rozptyľovať svetlo a zabraňuje jeho priamemu svieteniu do očí.

Nastaviteľné lampy vám umožňujú smerovať svetlo presne tam, kde ho potrebujete, čím minimalizujete odlesk a prípadné vyblednutie.

3. Vyberte si správny typ lampy

Siahnite po teplých alebo neutrálne bielych žiarovkách (približne 2700K–4000K), ktoré sú pre oči príjemnejšie ako jasné modré svetlo.

LED lampy s matnými krytmi alebo vestavěnými difuzéry znižujú odlesk a poskytujú rovnomerné osvetlenie.

4. Upravte jas

Používajte stolovú lampu s možnosťou stmievania, aby ste mohli upravovať jas počas dňa.

Ak stmievanie nie je možné, vyberte žiarovky so strednou jasnosťou alebo použite svetelné filtre.

5. Venujte pozornosť vašej pracovnej ploche

Lesklé alebo lesklé povrchy odrážajú svetlo silnejšie, čo zvyšuje odlesk. Vyberte si matné alebo textúrované povrchy pre stoly a doplnky.

Uistite sa, že obrazovka neodráža svetlo z lampy - ak je to potrebné, upravte uhol alebo polohu.

Nakoniec

Odlesk od vašej stolovej lampy sa môže zdať ako malý problém, ale môže výrazne ovplyvniť vaše vizuálne pohodlie a sústredenie. Správnym umiestnením lampy, výberom správneho typu svetelného zdroja a úpravou pracovného prostredia môžete vytvoriť osvetlenie, ktoré podporuje vaše zdravie a efektivitu.

Vyskúšajte tieto tipy a užite si produktívnejšie a oči šetrnejšie pracovisko!